飞拉达攀岩

飞拉达又叫铁道式攀岩属于攀岩的一种。一般的攀岩都是由岩点和岩壁或者岩板组成的，大家常见的攀岩有抱石，独立式攀岩，球体攀岩、岩壁攀岩等。而飞拉达由锚钉、梯级、脚踏板、手抓、脚踏件等构成的攀爬线路，它巧妙地将攀岩和徒步这两项运动结合在一起，让不懂攀岩的人也能攀上陡峭的岩壁进行攀岩和行走。飞拉达攀岩充分利用了景区优质的自然岩壁资源，经过设计师现场勘测来制定不同难度的线路，以适合不同年龄层次的体验者参与进来。

飞拉达攀岩的优点是什么呢？

1、锻炼胆量

飞拉达攀岩全部都是修建在悬崖峭壁之上，身处于几十米甚至几百米的峭壁之上，会让你有种会当凌绝顶，一览众山小体验，可想而知会有多么的惊险刺激，这种画面你们敢想象吗？只要你能勇敢走一趟对你的胆量将是一个质的提升。

2、可锻炼颈椎、腰椎和四肢

对于长期久坐的上班族来说，颈椎和腰椎大都处于亚健康状态，而我们在攀登飞拉达的时候在专业的保护装备保护之下需要不断的变换体态向上攀爬，无形之中活动了全身的筋骨，对于颈椎和腰椎来说都是非常有益的。

3、锻炼心肺功能

在攀登飞拉达的过程中，对于体力的消耗是非常大的，会使心跳和呼吸频率加快，让心肺功能得到进一步的提升，比起器械锻炼，飞拉达的健身效果会更加明显，也更容易参与其中，还可以从中找到乐趣陶冶情操。

趁着现在秋高气爽的天气，可以找个飞拉达去体验一下，一定会让你精神焕发。