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拓展训练对人们心理的挑战和认知效果已得到普遍认可。在拓展器材中，突破和挑战个人心态的是高空拓展活动。通过有意识的高空拓展训练，可以获得意想不到的效果。今天小编就来和大家分享一下高空拓展训练中的拓展器械！
高空拓展训练主要包括高海拔断桥、高海拔抓斗杆、跨桥、巨梯、高海拔泸定桥、天使之手、悬崖峭壁、高海拔索网、高海拔依存、高海拔梯、下坡、攀岩等项目。
高空拓展训练不仅可以提高我们的自信、勇敢、信任等心理素质，还可以提高我们的合作能力、思维能力、压力管理能力和团队合作能力。研究表明，人与人之间重要的区别是他们是否信任彼此。例如，在高空相互依存项目中，两根钢丝悬挂在空中，两个人走向对方。横向走，向前走到另一端，中间一定要互相信任，互相帮助，否则，一旦一方出错，双方都会同时输，这对团队磨合是大有裨益的。
在生活或工作中经常有许多困难。在困难面前，有些人失去了坚持的勇气，有些人甚至没有尝试就放弃了。高空拓展训练可以激励我们克服困难，突破自我。有些人认为我放弃了我的努力，没有能力克服所有的障碍。事实上，这种想法是错误的。只有不断超越自己，才能取得成功。例如，高空断桥项目，需要我们从平台的一边走到另一边，中途穿过。“悬崖”，这需要我们鼓起勇气，克服困难，才能顺利到达彼岸。
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